ダイエット情報

藤田弓子さんの提唱するわがままダイエットという方法について見て来て、
やっぱり努力は必要であって、決して楽して痩せられる方法ではないというのが率直に感じたところでした。

まあ、だからこそ胡散臭い方法ではないという確信は、
このわがままダイエット方法に対しては持つ事ができました。

それにしても、昨今、過剰ともいえる健康ブームではありますが、ダイエットのやり方にも色々と問題があるものが後を絶たない現状であると感じています。

特に、一気に痩せたあとのリバウンドや、精神的後遺症が問題ですね。

リバウンドもダイエットのやりすぎのストレスから来るものですし、心と体のアンバランスが引き起こすものであり、リバウンドの逆の拒食症に陥って、健康的なベスト体重に太れなかったりという事もそのアンバランスさが引き起こしているわけです。

これでは、例えダイエットが上手くいったとしても、決して幸せな状態とは言えないですよね。
忘れては、いけないのは、本来食事は楽しむものであり、人生の喜びであるべきものなのです。

追求すべきは、人生をいかにして楽しむかであって、痩せても心が病んでは何の意味もなく、
本末転倒というものですね。

もし、過激なダイエットをする必要がある時には、
心のあり方を見直して見たほうがいいかもしれません。